「ダイエット」と聞くとツラい、続かない、しんどい、リバウンドする。

成功には至らずマイナスなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？

今までダイエットジムに通われた方はご存知かと思いますが三大栄養素である(タンパク質、炭水化物、脂質)この割合や摂取量を管理してもらい全体のカロリーを少しずつ抑えタンパク質をメインに食事をする。

私自身もその様な方法で毎年ダイエットを行い一時的にしっかり減量に成功する事ができました。

しかし、それが続くのもほんの僅かな期間です。

ダイエットから解放されたい欲からお菓子やジャンクフードばかりに走り、身体を動かす事すら嫌になります。

そんな自分自身の経験や、ボディメイクジムでの指導経験から楽に続き痩せるダイエットはないか。と思いついたのがPiaressの内臓ダイエットです。

この表から内臓が身体の代謝にかなり大きく影響を与えている事がわかります。

勘違いされている方も多いのですが実は筋肉をつけると代謝が上がるというのは半分間違いです。

筋肉を働かせるのと筋肉をつけるのは全く意味が異なります。

もちろん筋肉が働けば筋肉はついてくるわけですが目的として美しいボディライン、しなやかな身体づくりであれば”筋肉をつける”より

”筋肉を働かせる”にフォーカスすべきだと考えております。

ここで言う筋肉を働かせるとは…身体の適切な重心を知り日常の立ち方、歩き方、身体の動かし方を理解し、日常生活でどれだけ体幹が機能しているかを意味します。

つまりトレーニングも大切ですがそれより日常の動きで痩せやすい身体を作るのがPiaressのダイエットの特徴です。

そしてもう一つの特徴が「筋トレにこだわらない」ということです。

先程も申しあげました通り、頑張って辛い筋トレばかりをして筋肉をつけるより、筋肉を働かせる事にフォーカスする事でしなやかな綺麗なボディラインを作る事ができ、日常生活で感じる身体の痛みも徐々に減り、より充実した毎日を送ることができます。

そして内臓代謝を促すのに大切なのは「カロリーを削る」よりも「代謝を高める」方が大切です。

カロリーより摂取タイミングやその他、注意すべき点に気を遣いダイエット中の時期によっては何を食べても痩せる事ができるのです。

現在ダイエット進行中のお客様のお食事一例をご紹介します。

疑われる方も多いかと思われますが、ダイエットのポイントやコツさえご理解頂けますと

この様なお食事でも本当に身体は引き締まるのです。

そこにはカロリー制限ではないという事。

ダイエット開始時

59.2kg

ウエスト90cm

ダイエット約3ヶ月後

55.7kg

ウエスト83cm

身体を熟知した専門家だから実現できる

「より楽に」

「より充実した日々を送れる為に」

今までにないダイエットをご提案致します。