「ストレッチ」を深掘り
ストレッチを毎日してるけど身体は柔らかくならない…なんて方も会員様でいらっしゃいます。 なぜストレッ
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ぎっくり腰 一度は耳にした事のあるワードだと思います。 過去に経験された方も多いのではないでしょうか
人は1日平均、約5,000〜6,000歩 歩くとされています。 とても活発な方ですと1万歩をゆうに越
①裸足で過ごす時間を長くする 普段家でもスリッパや靴下を常に履いてる方は要注意! 手袋をしていて手の
多くの女性が悩む反り腰。 整体に行っても反り腰と言われました。や、 反り腰だから前ももが張る、反り腰
6月に入り夏まであと少しですね。 この時期からダイエット始める方も多いのではないでしょうか。 ここで
pair(共に) 「共に」というのはお客様とわたしの事です。 お身体作りにおいてご自身のお力だけでは
この度、堺東のパーソナルジム Piaress(ピアレス)のホームページを開設しました。 当ホームペー